Ateliers Relaxation

Tous les 2ème et 4ème mardi après-midi du mois, je vous invite à 14h à Pouldreuzic à découvrir et pratiquer des exercices divers et complémentaires de relaxation. Une bulle de douceur, de zen pour se détendre en petit groupe (max 5 personnes pour respecter les gestes barrières).

Exercices de respiration, de visualisation, de sophrologie, de méditation simple dans une ambiance de convivialite et de sourires intérieurs partagés.

Durée:1h15 environ

Marche consciente dans la nature

Tous les premiers et 3ème mardi du mois à 14h, je vous propose une marche consciente dans la nature pour découvrir, ressentir autrement la nature qui nous entoure, nous offre une générosité infinie. 

Exercice simple, ludiques divers et variés avec des thèmes différents à chaque sortie.

Durée: 1h15

Accessible aux personnes mobiles,à toute population.

Prévoir vêtements chauds de pluie selon la météo, prévoir chaussures de marche.

Soit covoiturage à partir de Pouldreuzic ou se retrouver à l'endroit fixé. Me contacter en mp pour savoir l'endroit.